Bios des Instructeurs


image block

Mike Johnston (Propriétaire/Instructeur)

Mike est né le 22 janvier 1981 à Montréal. Il a étudié dans une école secondaire de la métropole et, en 2003, a terminé un baccalauréat en sciences politiques à l’Université McGill. Il a fait partie de plusieurs équipes sportives, notamment l’équipe de rugby Marianopolis, dont il a en plus été le capitaine. Il a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2005 à la suite d’un accident de motocyclette. Il a rapidement réalisé que ce yoga pouvait l’aider à soulager ses maux de dos, vaincre son insomnie et à soigner les blessures subies en jouant à des sports de contact. Au printemps 2007, il a suivi la formation d’instructeur Bikram tenue à Hawaï.


Anni Bedrossian

Anni a commencé le Bikram Yoga au printemps 2005 et elle est devenue une instructrice certifiée en novembre 2008. Dans ses propres mots, voici comment le yoga Bikram a changé sa vie : « À l’époque que j’ai pris mon premier cours, j’étais stressée au travail, je m’entrainais pour un marathon et je souffrais terriblement d’anxiété et d’insomnie. J’ai souri poliment lorsque la personne à la réception m’a dit que mon seul but pour ma première fois était de rester dans la pièce, mais ce que je pensais réellement c’était…c’est juste du yoga, comment difficile cela peut-il être? Bien sûr, j’ai regretté mes mots environ 3 minutes après le début du cours.?Mon histoire d’amour avec le yoga Bikram n’a pas débuté après la première classe. Je n’ai pas aimé ma première expérience et j’ai même clairement fait savoir à mon professeur à l’époque que je ne reviendrais pas. Et pourtant, trois jours plus tard, j’étais de retour, transpirant à travers les postures, jurant que cette fois serait ma dernière. Bien sûr, ce ne l’était pas…quelque chose me faisait revenir encore et encore, et chaque fois, je jurais que ça serait ma dernière fois. Mais finalement quelque chose de magique a commencé à se produire pour moi pendant ces 90 minutes. Je ne comprenais pas au début, jusqu’à ce que je réalise que l’anxiété que je sentais près de 24/7 avait soudainement disparue. Au début, c’était uniquement pour ces 90 minutes, mais ces difficiles 90 minutes de transpiration sont soudainement devenues les plus merveilleuses et paisibles 90 minutes de ma journée. La pièce peut avoir été chaude, les postures peuvent avoir semblé impossibles, l’enseignant peut avoir été difficile, mais rien de tout cela n’importait. Mon esprit était calme. Et, comme tous ceux souffrant de terrible anxiété le savent, ce fut le meilleur cadeau que quiconque aurait jamais pu me donner.?L’expérience de suivre mon instinct m’a donné le courage de continuer avec le yoga. C’est une merveilleuse chose d’apprendre à vous faire confiance. Cela m’a éventuellement conduit à la formation de yoga Bikram pour devenir enseignante, à quitter mon emploi et à changer complètement ma vie. Aujourd’hui, je n’ai plus d’anxiété et d’insomnie en plus d’avoir l’honneur et le privilège de partager ce puissant yoga avec les autres. Et je n’ai jamais regardé en arrière.»

image block

image block

Luna Ohayon (Instructrice)

En 2007, après avoir suivi la formation d’instructeur Bikram, Luna s’est redessiné une carrière en troquant son travail de créatrice de mode pour l’enseignement du yoga. Au moment de sa découverte du yoga Bikram dans un studio de Montréal, Luna souffrait de plusieurs blessures dues à la course et aux autres sports pratiqués. Elle apprécie les bienfaits tant physiques que spirituels et les nouvelles expériences que lui a apportés la pratique du yoga Bikram, qui occupe désormais une grande place dans sa vie.


Suzanne Matte (Instructrice)

La vie de Suzanne est parsemée de coups de cœur. Le Bikram yoga en fait partie.

…Elle pratiquait intensivement la course à pied, depuis plus de 15 ans, lorsqu’en 2001 elle s’est retrouvée pour la première fois dans un studio de Bikram à Montréal. Depuis, elle a mis de côté ses espadrilles pour se dédier à la pratique quotidienne de cette discipline. En 2007, elle prenait la décision de partir pour Hawaï dans le but de compléter son ” Teacher training” au Bikram Yoga College of India. Depuis, elle a maintenant le bonheur de partager cette passion grâce à l’enseignement.

Pour Suzanne, le Bikram fait maintenant partie de sa vie: en plus de développer la flexibilité, la force, la discipline et la rigueur, cette forme de yoga lui permet d’aller toujours plus loin, de se dépasser!

image block

image block

Adil Rida

Originaire de Paris et ancien compétiteur d’arts martiaux. Adil a commencé la pratique du yoga Bikram en automne 2002 grace a son professeur de voix et d’art dramatique à Los Angeles. C’est finalement au printemps 2005 qu’ il decide de poursuivre sa formation de 9 semaines pour devenir professeur certifié Bikram Yoga avec notamment Bikram Choudhury ,Emmy Cleaves , Craig Villani & le reste de la faculté du Bikram Yoga College of India a L-A.

Apres neuf semaines, cette exigeante formation dont la transformation physique et psychique acquise n’était qu’une des étapes qui l’aiderai finalement à la réalisation de son rêve , de se former professionnellement dans les arts du cirque. C’est a Montréal où il decide de venir passer plusieurs années d’entrainements intensifs en acrobatie aérienne et se joint a l’équipe de Bikram Yoga Montreal. Il s’efforce constamment d’améliorer ses aptitudes à l’enseignement , en gardant une soif d’approfondir ses connaissances techniques et pédagogiques a travers ses étudiants si généreux et un support collectif de ses collègues instructeurs .

Faire partie d’une si bonne équipe de travail à Montréal est pour lui une chance unique et aussi un grand privilège de pouvoir enseigner cette pratique , a aider ses étudiants a se dépasser autant physiquement mais aussi cultiver un esprit de Yogi sans limites.


Christine Calka

Christine originaire de l’ouest de l’île de Montréal pratique le yoga Bikram depuis 2009. Elle trouve que le yoga Bikram lui fournit à la fois la force physique et mentale qu’elle requiert afin de gérer un horaire hectique et un environnement de travail stressant. À l’intérieur de sa première année de pratique, Christine a décidé de participer à l’intensive formation de 9 semaines de yoga Bikram à Los Angeles en avril 2011.Christine travaille à temps plein dans le secteur des services sociaux avec les jeunes et les familles. Elle est intéressée dans la connexion entre l’esprit et le corps et trouve que le yoga est l’équilibre parfait entre les deux. Elle est également intéressée à découvrir comment la méthode yoga Bikram peut aider ceux souffrants de problème de santé mental.

image block

image block

Michelle Imbeault

Michelle a gradué de la formation de yoga Bikram en 2010 à San Diego en Californie. Une designer intérieur qui a découvert le yoga Bikram après avoir pratiquer une grande variété de types de yoga, elle a senti une affinité immédiate avec la discipline et le challenge de la pratique. Elle sent qu’il y a un équilibre à trouver dépasser vos propres limites et être gentil avec vous-même. Michelle aime partager tous les aspects de la pratique qui encouragent et favorisent le bien-être dans le corps et l’esprit avec ses étudiants de BYMTL.

« L’endroit le plus sombre est sous la lumière » Bikram


Nick Oulette

Nicholas est originaire d’Ottawa, en Ontario et il a découvert le yoga Bikram grâce à son mari Damon, en janvier 2009. Il se tourne vers Damon pour de l’orientation et de l’inspiration, à la fois comme étudiant qu’en tant que professeur. Ayant passé plusieurs années à étudier le Kung Fu et le « tumbling », Nicholas apprécie l’habilité au yoga Bikram à soigner et réparer les vieilles blessures. Nicholas a gradué de la formation de yoga Bikram à Los Angeles, en Californie, en juin 2011.

image block

image block

Harriet

Harriet est originaire de Brighton au Royaume-Uni et a commencé à pratiquer le Bikram Yoga en 2004. Dès la fin de son tout premier cours de yoga, elle sait qu’un jour elle veut l’enseigner. Harriet entame donc un long parcours de changement de vie, une étape à la fois. Très rapidement elle adapte son horaire de travail stressant pour lui permettre de pratiquer tous les jours. Par la suite, elle prend la décision de quitter son emploi pour suivre la formation de professeurs de Bikram yoga à Los Angeles offerte à l’automne 2006. Depuis, Harriet a enseigné en à Brighton et à Londres, et plus récemment à Montréal. Harriet est une professeure énergétique et pleine de compassion qui croit en la discipline que requiert le Bikram Yoga.

 

“Les bénéfices que vous retirez de ce yoga sont irrésistibles; ma vie entière a changé. Venez pratiquer le plus souvent et le plus régulièrement possible et vous constaterez par vous-même tous les changements positifs du Bikram Yoga!”


Jennifer Barera

Jennifer a commencé à pratiquer le yoga chez elle à l’âge de 15 ans. Elle a débuté le yoga Bikram à 17 ans et un an et demi plus tard, en 2010, elle complète la formation d’automne de yoga Bikram à San Diego. Elle sent que ce yoga intense a changé sa vie de tellement de façons différentes puisque le yoga est un outil qui aide/développe la croissance personnelle et la découverte de soi. Elle dit que : « Dans la pièce, tout fond, toutes les couches disparaissent et tout ce que vous avez est votre souffle, et en quelque sorte, vous commencez à voir tout clairement. Vous réalisez que tout ce que vous avez jamais eu, vous l’avez toujours eu, vous ne pouviez juste pas le voir. »

Elle est devenue plus forte, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement grâce au yoga Bikram et elle continue de croître chaque jour à cause de cela.

image block

image block

David Franklin

C’est une entrevue à la télévision avec Bikram qui a menée David vers le yoga Bikram en 2005. Dès le lendemain il essayait et est instantanément tombé en amour avec la pratique. Avec des problèmes aux genoux et au dos, suite à des années à pratiquer des arts martiaux brésiliens (Capoeira), le yoga chaud est un remède parfait pour lui. Le yoga Bikram a changé sa vie, non seulement physiquement, mais sur le plan personnel aussi. David a décidé de participer à la formation pour devenir professeur de yoga Bikram à l’automne 2011 afin de redonner à cette communauté qu’il aime tant.


Charlotte

Depuis toute petite, Charlotte s’est toujours intéressé au arts. Au primaire elle est allé dans une école à pédagogie Steiner, à Chambly, où elle faisait de la peinture, du chant, du théâtre, de la danse, du tricot. Elle a suivi des cours d’espagnol, de sculpture de bois, de mythologies, et c’est ainsi que ses horizons ce sont ouvert. Charlotte a découvert le Bikram Yoga a l’âge de 15 ans avec sa mère en 2010. Depuis ce temps le yoga fait partie de sa vie et en occupe une grande partie. Après avoir terminé son Cégep en Sciences humaines au Cégep du Vieux Montréal, elle a décidé d’aller suivre la formation pour être professeur de Bikram, au printemps 2013. Un rêve qu’elle avait depuis quelque temps c’est enfin réalisé. Depuis, elle est allé au Mexique un mois où elle a enseigné dans plusieurs villes et plusieurs studios de Bikram. Enseigner pour elle est une façon de partager sa passion pour le yoga. «L’enseignement c’est la plus belle chose au monde. Transmettre un savoir à quelqu’un, peu importe sa forme, c’est précieux et magique». Français, anglais, espagnol, peu importe la langue quelle enseigne, ce quelle transmet à ses étudiants reste le même.

image block

image block

Maria-Jose Godoy

Maria Jose est d’avis qu’un cours de yoga doit être dynamique et empreint de compassion. Elle utilise sa passion pour l’enseignement pour éveiller le yogi dans chacun de ses étudiants et les motiver à une meilleure pratique possible. Dès son premier cours, moins d’un an avant d’entreprendre la formation de professeur de yoga Bikram au printemps 2007, Maria-Jose a développé un grand amour et un respect profond pour la pratique. Après avoir obtenu cette formation, Maria-Jose est allé enseigner à Vancouver. Né au Chili, Maria-Jose saisit toutes les occasions de renforcer et perfectionner son enseignement. Pour elle, il est important d’offrir un cours énergiques et encourageant. Elle adore parler de yoga et est toujours ouverte aux questions et commentaires après le cours. Elle vit actuellement à Montréal avec sa famille où elle est très heureuse d’enseigner.

À propos de son style d’enseignement :

“Mon style d’enseignement reflète la façon dont ce yoga m’a été enseigné. C’est un yoga au rythme rapide, énergique et qui devrait garantir un effort soutenu. Attendez-vous à un entrainement cardiovasculaire durant la série debout, soyez prêt à travailler fort dans mon cours. J’encourage également chaque étudiant à respecter ses limites personnelles. Ma posture favorite est la pose curieuse car elle demande de l’endurance mais tous peuvent la maîtriser. J’ai plus de difficulté avec la posture tête au genou debout, mes hanches ne sont jamais alignées et après beaucoup de travail pour obtenir la posture parfaite, c’est toujours un défi pour moi. “


Sarah Khan

«L’important, c’est de ne pas avoir peur de prendre une chance. Rappelez-vous, ne pas essayer est le plus grand des échecs. Lorsque vous trouvez quelque chose que vous aimez faire, devenez le meilleur.”

Dans la vie, Sarah est toujours à la recherche de son prochain défi. En 2009, elle n’a pas hésité un instant quand l’occasion s’est présentée de faire l’intense entrainement physique et spirituel pour devenir un professeur de yoga Bikram. Depuis sa certification, Sarah poursuit sa quête personnelle. C’est en se plongeant profondément dans la connaissance et la philosophie du yoga Hatha qu’elle vise s’accomplir au maximum tant dans sa pratique que dans son enseignement. Elle s’intéresse particulièrement au corps humain à travers le mouvement. Sarah aime aussi beaucoup voyager. Grâce au yoga Bikram, elle a eu l’honneur d’enseigner en Suisse et en France. De plus, elle a visité des studios de Bikram au Canada, en Thaïlande et en Europe, où elle a pu expérimenter la richesse qu’offre le yoga Bikram.

image block

Nancy Mckercher

Nancy a découvert le Yoga Bikram en janvier 2010 et tomba en amour avec le sentiment de bien-être. Après trois mois de pratique, elle savait qu’elle voulait devenir professeure. Elle participa à la formation de Los Angeles au printemps 2011. Elle eut la chance d’apprendre du maître du yoga lui même, Bikram Choudhury, durant neuf semaines. Ce fut une formation ardue et rigoureuse mais elle est convaincue que c’est le meilleur emploi du monde. Cette dernière désire contribuer au bien-être des étudiants et les guider vers une meilleure qualité de vie. Ça fonctionne et elle le sait; ce yoga a guérit sa dépression. Comme Bikram dit : « Vous n’êtes jamais trop vieux, jamais trop malade pour recommencer à zéro!»


Jessica Sergi

Jessica Sergi a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2008 et elle est tombée en amour avec le yoga après sa première classe et n’a pas cessé de pratiquer depuis. Cherchant à acquérir plus de connaissances sur le yoga Bikram et à se pousser mentalement ainsi que physiquement, elle a décidé de suivre sa formation pour devenir enseignante. Après avoir obtenu un congé temporaire de son emploi en tant que gestionnaire de projets, elle s’envola pour réaliser son rêve.

Jessica a obtenu son diplôme en juin 2014 à Los Angeles et fait maintenant partie de l’équipe BYM. Elle se sent très chanceuse d’être en mesure de partager sa passion pour le yoga en tant que professeure à temps partiel ainsi de poursuivre sa pratique régulière.

Jessica est impatiente de continuer à grandir, non seulement en tant qu’étudiante, mais aussi en tant que professeur.

Elle est très reconnaissante du soutien de ses collègues enseignants ainsi que la communauté étudiante.

Sa citation préférée durant sa formation était: «Soyez l’étudiant à qui vous voulez enseigner”.