Politiques


Avant la séance

  • Soyez à l’heure. Toutes les séances de Yoga débuteront à l’heure prévue et la porte d’entrée du studio sera fermée à clé au début de la séance. Aucune personne en retard ne sera admise. Aucune exception. (***Nous prions les nouveaux étudiants d’arriver au moins 15 minutes avant le début de leur première séance.)
  • Inscrivez votre nom lisiblement sur la feuille d’ inscription située au comptoir d’accueil.
  • N’oubliez pas de vous hydrater! Buvez beaucoup d’eau durant la journée et avant de vous présenter à la séance de yoga.
  • Informez l’instructeur de tout état pathologique ou blessure dont vous souffrez.
  • Assurez-vous d’avoir les pieds propres et de pas porter de parfum.
  • Veuillez laisser vos chaussures et la majorité de vos effets personnels au vestiaire ou dans votre voiture. Vous pouvez apporter votre sac à main ou votre portefeuille dans la salle de yoga, mais vous devez les laisser sur l’étagère située près de la porte. Il est interdit d’apporter un téléphone cellulaire, un téléavertisseurs ou tout autre appareil électronique dans la salle de yoga.
  • Veuillez poser vos questions avant ou après la séance de Yoga, mais pas durant celle-ci.
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Durant la séance

  • Évitez de parler dans la salle de yoga. Plusieurs étudiants méditent et font le vide avant et après une séance de yoga.
  • Toutes les séances de yoga durent 90 minutes. La durée d’une séance fait partie intégrante de la discipline du yoga Bikram qui requiert que les étudiants demeurent dans la salle de cours durant toute la séance. Le fait que le studio soit chauffé vous amène à travailler fort. Du coup, il vous faudra peut-être suivre plusieurs séances avant de sentir que vous vous êtes adaptés à la chaleur. Si vous ressentez le besoin de vous reposer, n’hésitez pas à sauter une posture et à vous tenir debout, immobile, ou à vous asseoir ou vous coucher sur votre tapis. Ne sortez pas de la salle, n’abandonnez pas, c’est un processus. Si vous avez une urgence s’il vous plaît aviser l’enseignant. L’instructeur ou l’instructrice se réserve le droit de vous laisser revenir ou non dans la salle de cours.
  • Tenez-vous en aux postures de la série Bikram. Durant la séance de yoga, veuillez ne pas substituer et ne pas ajouter des postures d’un autre type de yoga.
  • Seule l’eau est autorisée dans la salle de yoga.
  • Eau – Veuillez éviter de boire de l’eau avant d’avoir terminé la posture de l’aigle. (L’instructeur vous indiquera quand boire). Après cette posture, les étudiants peuvent boire de l’eau à chaque pause.
  • Les étudiants de la première rangée aident les instructeurs à guider les autres. Pour prendre place dans la première rangée vous devez être expérimenté et donner l’exemple aux autres participants derrière vous.

Après la séance

  • Veuillez faire preuve de respect envers l’instructeur et attendre qu’il ou elle ait quitté la salle de yoga avant de partir.
  • Si vous avez loué un de nos tapis, veuillez le suspendre sur la barre d’exercice en quittant.
  • Savourez la quiétude et l’énergie que vous retirez de votre séance de yoga, et promettez-vous de revenir demain!
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