Horaire

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Le Studio Walker

(Studio ouvre ses portes 30 minutes avant la séance)

 

L/13 Ma/14 Me/15 J/16 V/17 S/18 D/19
10h Perla Luna
12h Nic   (1hr) Nic   (1hr) Nic    (1hr) Michelle (1hr) Christine (1hr) Perla Luna
15h30 Jessica Vinyassa 60
16h30 Christine Michelle (1hr) David Michelle (1hr) Sarah
17h00 Jessica
17h45 Michelle   (1hr) Jessica   (1hr)
18h30 Michelle Perla
19h00 Michelle  (1hr) Jessica (1hr)
20h15 Michelle Perla (Bikram 1hr)
Bikram Yoga

90 minutes

Le yoga Bikram est une séance d’entraînement intense et exigeante de 26 postures. La salle est chauffée à 42°C.

90 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Bikram Express

60 minutes

Bikram Express est la même série de 26 poses (asana) que Bikram Yoga, mais les poses sont faites une fois.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Ghosh series

Les poses varient à chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles. -Pratiquer à votre niveau et rythme.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Yin Yoga

75 minutes

Un yoga doux avec des poses (asanas) qui sont tenus pendant de plus longues périodes de temps (2 à 5 minutes).

75 min. PAS DE CHALEUR (Débutants et avancés)

Classe communautaire à 5$

60 minutes

Bikram Express au prix de 5$ Payez 5$ ou utilisez votre abonnement. Ce cours a été créé pour la communauté de yoga de Montréal. – Aucun laisser-passer

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Tous les instructeurs sont bilingues.

**Cours communautaire: 5$ sans abonnement ou avec abonnement, aucun laisser-passer gratuit

Cours “GHOSH SERIES”
-Bon pour tout étudiant qui pratique depuis un mois.
-Les abonnements réguliers s’appliquent
-Les poses varient chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles.
-Pratiquer à votre niveau et rhythme. Il n’y a aucune obligation de faire toutes les poses parfaitement. L’instructeur va donner des modifications quand c’est nécessaire.


Le Studio Laurier.

(Studio ouvre ses portes 30 minutes avant la séance)

 

L/13 Ma/14 Me/15 J/16 V/17 S/18 D/19
10h Alexandra Alexandra Michelle Anni Nic
12h David   (1Hr)  David (1Hr)      Anni     (1hr) Nic (1hr)
16h00 Valeria (1hr) Michelle (1Hr) Gabrielle (1Hr)
16h30 David Alexandra
17h00 David Christine
17h30 David (1Hr) Michelle (1Hr) Gabrielle (1Hr)
18h30 Luna Luna
19h00 Marie-France (1hr) Valeria   (1Hr)
20h15 Luna Valeria (Ying/Yang 1hr)   Valeria     (yin 75 min)
Bikram Yoga

90 minutes

Le yoga Bikram est une séance d’entraînement intense et exigeante de 26 postures. La salle est chauffée à 42°C.

90 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Bikram Express

60 minutes

Bikram Express est la même série de 26 poses (asana) que Bikram Yoga, mais les poses sont faites une fois.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Ghosh series

Les poses varient à chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles. -Pratiquer à votre niveau et rythme.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Yin Yoga

75 minutes

Un yoga doux avec des poses (asanas) qui sont tenus pendant de plus longues périodes de temps (2 à 5 minutes).

75 min. PAS DE CHALEUR (Débutants et avancés)

Classe communautaire à 5$

60 minutes

Bikram Express au prix de 5$ Payez 5$ ou utilisez votre abonnement. Ce cours a été créé pour la communauté de yoga de Montréal. – Aucun laisser-passer

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

 

**Cours communautaire: 5$ sans abonnement ou avec abonnement, aucun laisser-passer gratuit

Tous les instructeurs sont bilingues.

Cours “GHOSH SERIES”

-Bon pour tout étudiant qui pratique depuis un mois.
-Les abonnements réguliers s’appliquent
-Les poses varient chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles.
-Pratiquer à votre niveau et rhythme. Il n’y a aucune obligation de faire toutes les poses parfaitement. L’instructeur va donner des modifications quand c’est nécessaire.