Horaire

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Le Studio Walker

 

L/18 Ma/19 Me/20 J/21 V/22 S/23 D/24
10:00 Anni Nick Perla Damon
12:00 David (1hr) Anni (1hr) Michelle (1hr) Nick (1hr) Anni (1hr) Perla (1hr) Damon (Ghosh Series 1hr)
16:30 Perla Nick Michelle  Michelle  Anni
17:00 Nick (1hr)
18:30 Jessica Nick Nick Michelle
20:15  Nick (Bikram 1hr)
Bikram Yoga

Le yoga Bikram est une séance d’entraînement intense et exigeante de 26 postures. La salle est chauffée à 42°C.

90 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Bikram Express

Bikram Express est la même série de 26 poses (asana) que Bikram Yoga, mais les poses sont faites une fois.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Ghosh series

Les poses varient à chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles. -Pratiquer à votre niveau et rythme.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Yin Yoga

Un yoga doux avec des poses (asanas) qui sont tenus pendant de plus longues périodes de temps (2 à 5 minutes).

75 min. PAS DE CHALEUR (Débutants et avancés)

Classe communautaire à 5$

Bikram Express au prix de 5$ Payez 5$ ou utilisez votre abonnement. Ce cours a été créé pour la communauté de yoga de Montréal. – Aucun laisser-passer

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Tous les instructeurs sont bilingues.

**Cours communautaire: 5$ sans abonnement ou avec abonnement, aucun laisser-passer gratuit

Cours “GHOSH SERIES”
-Durée: 60 minutes
-Bon pour tout étudiant qui pratique depuis un mois.
-Les abonnements réguliers s’appliquent
-Les poses varient chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles.
-Pratiquer à votre niveau et rhythme. Il n’y a aucune obligation de faire toutes les poses parfaitement. L’instructeur va donner des modifications quand c’est nécessaire.


Le Studio Laurier.

L/18 Ma/19 Me/20 J/21 V/22 S/23 D/24
10:00 Michelle Malwina  Michelle Anni Malwina
12:00 Luna (yin 75 min) Marie-France (1Hr) Marie-France (1Hr) Anni (1hr) Malwina

(1Hr)

15:00 Christine C
16:30 Malwina Michelle Marie-France  Anni Michelle
17:00 Valeria

 

18:30 Luna  Michelle Valeria Anni Michelle (Bikram 1hr)
20:15 Luna (Ghosh) 1hr)  Veronique (1hr) Valeria (yin 75 min)
Bikram Yoga

Le yoga Bikram est une séance d’entraînement intense et exigeante de 26 postures. La salle est chauffée à 42°C.

90 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Bikram Express

Bikram Express est la même série de 26 poses (asana) que Bikram Yoga, mais les poses sont faites une fois.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Ghosh series

Les poses varient à chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles. -Pratiquer à votre niveau et rythme.

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

Yin Yoga

Un yoga doux avec des poses (asanas) qui sont tenus pendant de plus longues périodes de temps (2 à 5 minutes).

75 min. PAS DE CHALEUR (Débutants et avancés)

Classe communautaire à 5$

Bikram Express au prix de 5$ Payez 5$ ou utilisez votre abonnement. Ce cours a été créé pour la communauté de yoga de Montréal. – Aucun laisser-passer

60 min. CHAUD (Débutants et avancés)

 

**Cours communautaire: 5$ sans abonnement ou avec abonnement, aucun laisser-passer gratuit

Tous les instructeurs sont bilingues.

Cours “MASTERS SERIES”

-Durée: 60 minutes
-Bon pour tout étudiant qui pratique depuis un mois.
-Les abonnements réguliers s’appliquent
-Les poses varient chaque cours: certaines poses viennent du cours Bikram, d’autres sont nouvelles.
-Pratiquer à votre niveau et rhythme. Il n’y a aucune obligation de faire toutes les poses parfaitement. L’instructeur va donner des modifications quand c’est nécessaire.